Uzun süre masa başında çalışanların ne tür sağlık sorunlarıyla karşılaştığını bilmeyen yoktur. Boyun-bel fıtığı, omurga bozuklukları, sindirim problemleri, sindirim problemlerinden kaynaklanan daha büyük problemler, aşırı kilo alma... Tüm bu saydıklarım etki etmediyse basur derim, hemoroid derim. Bu da mı etkilemedi? Şuraya iki tane basurlu fotoğrafı koyarım. Özetle, akşama kadar öylece oturma, HAREKET ET derim!
"Ama yani, iş yerinde nasıl olur ki?" diye bahaneler uyduracak olursan da şu videoları izletirim. Daha fazlasını izlemeni de tavsiye ederim.
